Belde bıçak saplanır gibi ağrı nasıl geçer? Kısa yürüyüşler, yüzme, esneme ve germe egzersizleri ve beli yormadan bisiklet sürmek alt sırt ağrısına yardımcı olabilir. Otururken ve uzun süre aynı pozisyonda oturmadığınızda beli destekleyen özel yastıklar kullanmak da alt sırt ağrısına yardımcı olabilir. Sırta bıçak saplanır gibi ağrı neden olur? Sırtta bıçak saplanır gibi ağrıya ne sebep olur? Sırtta bıçak saplanır gibi ağrı, aşırı çalışan kaslar sinirlere baskı yaptığında ortaya çıkabilir. Bu duruma katkıda bulunan faktörler arasında kambur durma, yanlış oturma, rahatsız bir zeminde uyuma, eğilme ve uzun süre ayakta durma gibi aktiviteler yer alabilir. Bele giren ani kramp nasıl geçer?…
Yorum Bırak