1 Porsiyon kuruyemiş Kaç Gramdır? Yaygın Porsiyon BoyutlarıPorsiyon BoyutuKalori1 porsiyon (28 g)173100 g6171 fincan87621 Ağustos 2007 Diyette kuruyemiş Ne Kadar Yenmeli? Bu nedenle sağlıklı bir beslenmede günlük önerilen 30 gram kuruyemişe yer verilebilir. 1 Avuç Karışık Çerez Kaç Gramdır? Kalori Bilgisi Karışık Kuruyemişin Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramı 512 kcal, 1 avuç karışık kuruyemiş yani 40 gramı ise 205 kalori içerir. *Günlük Değer Yüzdeleri günlük 2000 kalorilik beslenmeye göre hesaplanmıştır. Ne kadar kuruyemiş yemeliyiz? Bunun için günde 20-25 gram veya bir avuç kadar tüketmek yeterli ve dengeli olacaktır. Ancak bu miktarın üzerine çıkıldığında kilo alımı kaçınılmazdır. 200 gr karışık…
Yorum Bırak