Kalp damarlarına hangi vitamin iyi gelir? D vitamininin kardiyovasküler hastalıklar üzerinde en olumlu etkisi vardır. D vitamini eksikliğinin kardiyovasküler hastalıklarda artışla ilişkili olduğu gösterilmiştir. Yeterli D vitamini almak için her gün 15 dakika güneşlenmek gerekir. Kalbi en çok ne güçlendirir? Bu bağlamda, kan basıncını düşüren ve damarlar üzerinde olumlu etkileri bulunan somon, ton balığı gibi omega-3 açısından zengin besinleri tüketmek kalp sağlığı açısından faydalıdır. Hangi vitamin kalp ritmini düzenler? Yeterli D vitamini seviyeleri kalp krizi ve kalp yetmezliği riskini azaltır ve kan basıncını düzenler. Kritik derecede düşük D vitamini seviyelerine sahip kişilerde kalp krizi riski iki katına çıkar. D vitamini…
Yorum Bırak